ひきこもりがやる気なくすこと。１．体力

（備忘録）
心臓リハビリとＢ型をやり、
自転車こぎの負荷が０～２０～３５までアップ（まだ、30分は無理。３５は5分程度）。目指すは４０～５０。
チラシ折りは2時間が限度。だが、いつの間にか腕に筋肉が・・・＾＠＾ｗ。
このまま順調に心肺機能が負荷４０に慣れれば、テストを経て筋肉トレーニングへ進める（かも）。
Ｂ型はチラシ折りの体力の限度が分かったので、パソコン系へ移る。
クスリを飲んで、ペースメーカー入れてだが、心拍数、血圧は安定している。
副作用での糖尿、腎臓に気を付けること。歩け、歩け。食いすぎ注意。
マイペースでジャズギター。セッションくらいできるように。
Ｂ型のチラシ折りからパソコン（文章制作）へ移行すること（Ａ型→ハローワーク）。

がっ

一昨日のＢ型のチラシ折りがかなりきつくて、
疲労困憊。とにかく終えて帰るも、
全身疲労に加え、吐き気、便秘、心臓痛・・・
二日間、ぐったり寝ていました。
せっかくのリハビリもＢ型も、
3か月で途切れてしまいました。
医者はよくわからないのか、胃薬だけくれました。
・・・この状態になってしまうと、リハビリ前と同じ。
働くなんてできなくなります。
つまり、どんどん、やる気が失せ、
ひきこもるわけですね。

とりあえず新しいパソコン（文章制作）の作業所に面接に行きますが、
どうなることやら。まだぐったりです。
なんか、全身疲労って、どうすりゃいいんでしょ？