歩いてこそ人生^@^;w [日記]
あぁ週刊朝日の内館牧子さんの連載が最近ツボ^@^w
もちろん、おいらの方が若いが内館さんとほぼ同じ感覚がある。
今回はやはり「体力不足」のこと、
心臓を患い、骨折し、仕事は脚本家・・・
当然、足腰からすべてにおいて弱くなるが・・・
案外気づかないもの。
内館さんも心臓が悪いので、
体力検査したらしいが、
書けないほどに低いレベルだったそうだ。
おいらも握力28(少女と同じ)はびっくりしたが、
いつの間にか体力不足はやってきます。
そして復活はしますが、
ゆっくりです。
できればみなさん、健康なうちからとにかく歩きましょう。
クルマなんかいらんわいっ!
モータリゼーションの馬鹿!
気候温暖化も食い止めようぜ!
(備忘録)
心臓リハビリとB型をやり、
自転車こぎの負荷が0~20~35までアップ
(まだ、30分は無理。35は5分程度)。目指すは40~50。
チラシ折りは2時間が限度。だが、いつの間にか腕に筋肉が・・・^@^w。
このまま順調に心肺機能が負荷40に慣れれば、
テストを経て筋肉トレーニングへ進める(かも)。
B型はチラシ折りの体力の限度が分かったので、
パソコン系へ移る。(A型→ハローワーク)。
クスリを飲んで、ペースメーカー入れてだが、
心拍数、血圧は安定している。
副作用での糖尿、腎臓に気を付けること。
歩け、歩け。食いすぎ注意。
マイペースでジャズギター。
セッションくらいできるように。^@^;w
もちろん、おいらの方が若いが内館さんとほぼ同じ感覚がある。
今回はやはり「体力不足」のこと、
心臓を患い、骨折し、仕事は脚本家・・・
当然、足腰からすべてにおいて弱くなるが・・・
案外気づかないもの。
内館さんも心臓が悪いので、
体力検査したらしいが、
書けないほどに低いレベルだったそうだ。
おいらも握力28(少女と同じ)はびっくりしたが、
いつの間にか体力不足はやってきます。
そして復活はしますが、
ゆっくりです。
できればみなさん、健康なうちからとにかく歩きましょう。
クルマなんかいらんわいっ!
モータリゼーションの馬鹿!
気候温暖化も食い止めようぜ!
(備忘録)
心臓リハビリとB型をやり、
自転車こぎの負荷が0~20~35までアップ
(まだ、30分は無理。35は5分程度)。目指すは40~50。
チラシ折りは2時間が限度。だが、いつの間にか腕に筋肉が・・・^@^w。
このまま順調に心肺機能が負荷40に慣れれば、
テストを経て筋肉トレーニングへ進める(かも)。
B型はチラシ折りの体力の限度が分かったので、
パソコン系へ移る。(A型→ハローワーク)。
クスリを飲んで、ペースメーカー入れてだが、
心拍数、血圧は安定している。
副作用での糖尿、腎臓に気を付けること。
歩け、歩け。食いすぎ注意。
マイペースでジャズギター。
セッションくらいできるように。^@^;w